生徒様の感想【グラウンディングヨガ】

●30代 女性 「賞味一カ月で、ズボンがゆるゆるです!」



家でも「全身調律メソッド」をやるようになりました。



家でやってるからいいでしょーと思うけど

やっぱりあの場所でレッスンを受けると

呼吸や身体の動きに集中できるので、週に1度の大切な時間です。



最近ウエストがかなり引き締まったとまわりから言われるようになりました。

ちょうどヨガに通い始めていた頃のズボンがゆるゆるなんです。



体重もあんなにストイックに毎日のようにウォーキングしていた頃より

今現在のほうが落ちていて、産前の体重よりマイナスなくらい。



お風呂上りに鏡を見ながらついニヤニヤ。

これが4人産んだお腹ですよーって、見せたくなっちゃうんですが

そこは自主規制(笑)



賞味一カ月でこの変化!激しい運動もしていなければ、やせるサプリも飲んでません。



もちろん、ヨガだけでそうなったわけではないんだけれど

の状態に至るのに必要だったのは意識の変化で



それをもたらしてくれたのがグラウンディングヨガだなっていうのは

断言できます。



ヨガのおかげで心が満たされているから

身体も自分にとって心地よい状態になっているんだろうな。







● 30代 女性 「身体はスッキリ。心はほっこり」



グラウンディングヨガを受けての感想は

一番に実施後の気持ちよさです。



出不精の自分が産後思い切って参加させていただいたのですが、今は楽しみとなっています。


産後の腰痛は改善し、本当に身体が整っていく実感が毎回できています。



子どもも小さいので、夜眠れなかったり、肩こりがあったり、イライラもするのですが



参加した後は身体はスッキリ!心はほっこりしています。



精神的にも落ち込んだり、悪い方向で物事を考えていても

呼吸の中で嫌な部分を吐き出し

気持ちを落ち着かせることができます。


あと、先生のお話しにも癒されています。ありがとうございます。


目標は身体を動かすことを習慣とできること!



骨盤や心も整えて、心身共にキレイになることです。







●40代 女性 「グラウンディングヨガ全国に広まったらいいな」



少人数のレッスンなので、ゆっくりと話もできて
充実感・安心感が非常に感じられうれしいです。



グラウンディングヨガが全国各地でされているのかと

パソコンで検索しました。



東北の震災から体調を崩している友人や

都会の生活に体調を崩している友人に

ぜひグラウンディングヨガを受けてほしいと思ったのです。



熊本・福岡・宮崎にインストラクターさんがいらっしゃり

関東や東北にはまだ広まっていないと聞きました。

ぜひ広まっていってほしいなと思いました。



私自身も関東での生活を手放し熊本に移住し

グラウンディングヨガに出会うこともできて

本当に良かったなと思っています。



これまでもヨガやクリニックなどで

チャクラだったり、そのほかいろんな話を聞いてきて

その時はピンと来ていなかったのだろうと今は思えるのですが



グラウンディングヨガを受けるようになって

みるみる体調がよくなり



穏やかな自分を感じられ



さらに今まで点々としていたことが

すべてつながって納得できました!





● 30代 女性 「何となく・・・が大きな変化へ」



産後授乳しているにも関わらず、食事とか気を付けても

なかなか体重が落ちず、落ち込んでいました。



外出しても、赤ちゃんを抱っこしている若くてスレンダーなママを見かけては

自分にがっかりしたら、鏡にうつる自分の腕の見たくなくなっていました。



こどもを産むたびに太って、体型はこのままなのかな、

子どもが小さいうちは運動もできないし

もうずっと自分にがっかりしてるのかなぁと

気分も落ち込み



ストレスで吹き出物まで出てきて

さらに欝々とした気分になっていました。



でも、まずは最初少しだけでも・・・って動き始めてから

体調も良くなり

あまりイライラしなくなって、おかげで暴飲暴食もしなくなりました。



結果、何となく変わってきている自分を感じて

久しぶりに体重計に乗ったら、3キロ減っていました!



人と比べなくても、自分らしい自分でいいんだ!



今の自分を受け入れて、大切にしていけば

自然と自分のありたい状態になるんだ思えるようになったのは



やっぱりグラウンディングヨガのおかげかな。



肌状態も良くなって、すごくスタイル良い!とかきれい!では全然ないけど

今の私、すごく好きです。



自分が好きな自分になれる、あるべきカタチになれるっていうのが

グラウンディングヨガの整えるってことかなぁ~。



落ち着ける良い気が巡っているから、娘もご機嫌でした。

終わり近くになって、どうも眠くなって泣き出し

授乳したりして最後までできませんでしたが



それでもいいや、今日ここに来れたんだからって思えました。




● 40代 女性 「良い感情の連鎖のスイッチ」



身体だけでなく、精神的にも

レッスンを受けると整っていくのがわかります。

本当にありがたい癒しの時間です。


子育て中の行き詰ったとき

レッスンのおかげで何度も救われています。



息子がべったりなのでヨガ自体は半分くらいしかできなかったとしても

あのふいん気を体感するだけで

気持ちがリセットできて、スッキリするというか・・・



私のそういう気持ちが息子にも伝わり

ニコニコでいてくれるのかなぁって思ってます。



私の中でレッスンが

良い感情の連鎖のスイッチになってるんだと思います。

ありがとうございます!





●30代 女性「グラウンディングヨガを高校の授業で」

 

 

こういうヨガを高校の授業で受けられたらいいですね。

勉強、勉強ばかりだけど、自分と向き合うことを

知ることで

 

もっと大切なことが得られそう!













●30代 女性 「楽に座れて、さらに〇●●がスッキリー」


あぐらをかいて座るのが難しかったのに

「全身調律メソッド」後に何の気なしに座ったら


「あれーーー!私すんなり座れてる~」と思わず叫んでいました。


さらに、数日出ていなかったお通じも

翌朝久々の快〇!!!


やったぁ!


 

●30代 女性 「ひどかった頭痛が」

 

 

2人目の子どもを出産後、吐き気まで伴う頭痛に悩まされていました。

3人目の子どもを出産後、グラウンディングヨガを始めて
自宅でも少しずつ「全身調律メソット」をしていたら

頭痛がやわらいだり、頭痛のやってくる間隔が以前よりも空いてきました。

できれば薬はあまり飲みたくなかったので

とっても嬉しいです。

 

 

● 30代 女性 「自分を認められるように」



私が先生のグラウンディングヨガにまた通いたいと思ったのは

今までのレッスンで自分が変わったのがわかったからです。



身体は股関節など、以前よりずいぶん柔らかくなりました。

それレッスン後の身体が整った感じも病みつきになります(笑)



また、内面も変わりました。

自分を認められるようになったと思います。



良い所は素直に喜び、嫌なところはそういう所もあるんだと受け入れる。

それができるようになってきました。



そして、何より先生の声、空気に癒されています。

90分本当にあっという間で、充実した時間です。
これからもよろしくお願いします。



● 30代 女性 「最高のロケーションです」

 

 

第一回目のベビママグラウンディングヨガレッスンに参加しました。

 

 

初めての施設でしたが、会場自体新しくて、お部屋もピカピカ。とってもキレイ!

和室の開放的な窓から最高のロケーションでした。

 

 

赤ちゃん連れだけど、少人数だからゆったりとした穏やかな空気の中でレッスン。

とても心地が良かったです。

 

 

腰をひねるときに抜けるような違和感があったり

身体をマットに合わせて真っすぐ寝転んでいるつもりでも

何か歪んでいるような気がしてたんだけれど

 

 

回数重ねるごとにそれもなくなってきた気がします。

なんといっても、先生も言われているけど

グラウンディングヨガのポーズをやってから

 

 

マットに立った時の安定感!!!

 

 

これはやった人にしかわからないかも。

本当に地に足着いてます(笑)って感じです。

 

 

 

●30代 女性 「ほめてくれるから嬉しかった」

 今一番変化の時期を迎えていると思う娘に

グラウンディングヨガを受けてほしいと思い

夏休みに参加させました。

 


レッスンを終えて私が一番印象に残っている娘の感想は「先生が褒めてくれるから嬉しかった」

 

 

表情も心なしかレッスン前よりスッキリ。明るく見えました。

 

 


子どもは褒められることで自己肯定感が生まれると思います。

 

 

そして、それが自分を認め、自分軸をしっかり持つことができる

グラウンディングヨガの一番の効果につながるんじゃないかな。

 

 

だから娘が先生に褒めてもらえたって喜んでいたのが、すごくうれしかったのです。

参加させて本当に良かった。

 

 

またやりたいと言っている娘なので、また夏休み中、一緒に行こうね。